Treinamento de Força para o Combatente das Forças Armadas

Olá pessoal esse artigo é do "The Journal of Strength & Conditioning Research" artigo 2012 de Kraemer, William J.; Szivak, Tunde K muito interessante sobre Treinamento de força para as forças armada. Otimizando o treinamento de força para o combatente é desafiado por filosofias de treinamento do passado que já não servem o combatente moderno de frente para o "campo de batalha anaeróbica." Abordagens de treinamento para a integração da força com outras capacidades físicas necessárias foram mostrados para exigir um modelo de periodização que tem a flexibilidade para mudanças e é capaz de se adaptar às circunstâncias variáveis ​​que afetam a qualidade dos treinos. Além disso, o sequenciamento de exercícios para limitar overreaching e overtraining desenvolvimento de síndromes que terminam em perda de tempo de serviço e lesão são fundamentais para o sucesso a longo prazo. Permitir tempo adequado para descanso e recuperação, bem como reconhecendo as influências negativas de programas de exercícios extremos e treinamento de resistência excessiva serão vitais para mover programas de treinamento físico em uma perspectiva mais moderna, usado pela força de elite / potência anaeróbia atletas em esportes de hoje. À medida que o combatente é um atleta de elite é o momento que as abordagens de formação que são cientificamente com base são atualizados dentro das Forças Armadas para atender as demandas funcionais da guerra moderna e é dado maior credibilidade e valor a nível de comando. Uma análise das necessidades, o desenvolvimento de módulos de formação periodizado, e individualização de programas são necessários a fim de optimizar a força do combatente moderna. Agora temos o conhecimento, os treinadores profissionais e certificações organização sem fins lucrativos com unidades de educação continuada, treinamento e tecnologia moderna para permitir que isso aconteça. Em última análise, só toma decisões de comando e de implementação para torná-lo possível. É isso ai e tem professor no Brasil que ainda passa treino sem periodizar.