PERSONAL TRAINER

Os treinamentos são elaborados de acordo com o seu objetivo, respeitando as suas individualidades. Nesse serviço estão inclusos:

• Planejamento Inicial - Identificação dos Objetivos;
• Avaliação Física - Gráficos de Composição Corporal, Análise de Simetria de Membros, Gráficos de Circunferência Corporal, Avaliação de Flexibilidade, Avaliação Postural e Avaliação Cardiorrespiratória;
• Periodização de Treinamento - Gráfico de Aumento de Força;
• Relatório Mensal de Desempenho.

ESTÉTICA

• Aumento De Massa Muscular;
• Enrijecimento (Tonificação);
• Melhoria de Simetria Corporal;
• Emagrecimento;
• Definição.

 MELHORIA DE RENDIMENTO

• Esportes Individuais;
• Esportes Coletivos.

GRUPOS ESPECIAIS

• Fortalecimento para Idosos;
• Treinamento de força para crianças e adolescentes;
• Reabilitação: Lesões Articulares, Joelho, Ombro, Coluna Vertebral, Quadril, Tornozelo; 
• Afecções Metabólicas: Diabetes Millitus, HIV Positivo; 
• Afecções Cardiovasculares: Arritmia Cardíaca, Hipertensão Arterial, Insuficiência Cardíaca, Pós Operatório De Cirurgia Cardíaca.

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