Estética x Saúde

Oi gente tudo bem? Hoje falaremos de um tema bem legal que é Estética x Saúde, será que conseguimos aliar o corpo de modelo e estar com a saúde em dia?

Sabemos da importância de estarmos com a saúde em dia para não termos problemas ao longo da vida, e que a atividade física é o caminho para a prevenção das doenças que provém do sedentarismo. Mas  e quando pensamos na estética, naquele corpo que para o trânsito, até que ponto isso é saudável. Para alcançarmos esse nível, precisamos gastar um pouco mais de tempo na academia, e dinheiro com uma nutricionista especialista em Nutrição Esportiva, que vai amplificar os resultados, dependendo do nível estético desejado e da preguiça do aluno, o acompanhamento de um Personal Trainer pode ser necessário também.

Junto com as mudanças corporais provindas do treinamento, vem várias adaptações fisiológicas que obviamente acontecem para manter o corpo alcançado, ou seja, qualquer suplemento ou farmacológico que se toma para emagrecer, ou para aumentar massa muscular, não traz a adaptação fisiológica e pelo contrário, traz alguns efeitos colaterais e dependendo do tempo e da quantidade de remédio, problemas irreversíveis,  por isso as pessoas que utilizam desse tipo de prática, vão ter que correr atrás dessas adaptações fazendo a atividade por algum tempo.

Dentro dessa linha de raciocínio a gente pode concluir que o melhor mesmo é alcançar esse nível gradativamente que também é possível e termos a conciência que sempre teremos que treinar para manter ou melhorar nosso corpo. Lembre-se o treinamento tem que virar um hábito de nossas vidas para chegarmos num patamar desses!!!

Isso ai pessoal já vou!! Tenho que fazer um pouco de esteria agora kkkkkkk!!!!! Falow!